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Comparaison des méthodes de récupération

Méthodes de Récupération classiques versus Veinoplus Sport
 

Récupération Passive
Repos musculaire, relaxation
Récupération Active
Intensité modérée (vélo…)
Veinoplus Sport

moins

Lente : plusieurs heures pour la restauration de vos capacités (selon l’exercice)

plus

Rapide : 10 à 30 min pour la restauration de vos capacités dans les tests

plus

Rapide : 10 à 30 minutes pour la restauration de vos capacités dans les tests

moins

Elimination lente des métabolites (lactate)

plus

Elimination accélérée des métabolites (lactate)

plus

Elimination accélérée des métabolites (lactate)

plus

Situation de repos musculaire

moins

Activité musculaire (fatigue) et consommation d’oxygène

plus

Faible activité musculaire, pas de consommation d’O2

plus

Permet la reconstitution des réserves de glycogène

moins

Freine la reconstitution des réserves de glycogène

plus

Permet la reconstitution des réserves de glycogène

moins

Récupération incomplète

 

plus

Récupération optimisée : bénéfices de la récupération active sans ses contraintes

 

moins

Matériel et espace requis : difficulté de mise en œuvre

plus

Simple : Petit et léger, à emporter partout